食事

ダイエットを成功させるためには腹持ちの良いものを意識して食べるようにしたら良いと言われます。在宅勤務で活動量が減ったので、体重維持のために食べる量を減らしているけれども、空腹状態が続きすぎることもよくありません。私自身在宅で勤務をしていますが、普段食べているお菓子をまとめてみました。