習慣

運動習慣のある人は様々な病気にかかる確率が低い傾向にあります。高血圧や糖尿病、がんの死亡率や罹患率、うつ病の改善にも効果があります。 病気そのものだけではなく、空間認知能力や記憶力も向上することから、仕事のできる方たちは積極的に運動習慣を生活に取り組んでいる印象です。